培养孩子专注力的10种方法 如何提高孩子的专注力(刘美娟)
注意力是指一个人全神贯注于某事或活动时的精神状态。很多孩子从小就缺乏专注力的训练,造成了低专注力的影响。这里有十种训练孩子专注力的方法供参考。
培养孩子注意力的十种方法
1.平时多鼓励,不要干涉孩子做自己喜欢做的事
2.创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
3.用定点法随时训练
4.让孩子们一次只做一件事
5.和孩子玩“自我约束”游戏
6.尽量减少责骂和斥责孩子的次数,让孩子觉得他是时间的主人
7.不要给你的孩子买太多的玩具和书
8.让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,将时间改为定量
9.大声朗读有利于训练注意力
10.买一些智力训练的书,每天坚持做练习
如何提高孩子的专注力
孩子是否能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某个事物上,从而实现它。只有当你有了一定的专注力,你才能开始学习。
一般成年人只能集中注意力40分钟。孩子的注意力集中时间较短,因为婴儿的大脑和神经系统尚未成熟。孩子越小,他的注意力集中时间就越短。
鼓励孩子参与大人的对话:大人说话的时候,不会让孩子参与,会让孩子觉得身边的人与自己无关,养成“闭上耳朵”的习惯。以后,在课堂上,或者不喜欢听的时候,也会习惯性屏蔽;
询问孩子的“意见”:大人说话时,可以主动询问孩子的意见,让孩子觉得随时会被邀请加入谈话,发表自己的意见,更习惯于带着思考去倾听周围的声音。当他们在课堂上听到老师说的话时,他们也会习惯性地倾听和思考。
加强“有意注意”:有意让孩子注意生活中的细节:比如看到路上条状的盲道,提示孩子注意,让孩子思考这是什么——这样,培养孩子“注意一个细节,然后专注于此”的观察和思考习惯。
发展“用心之后关注”:“用心之后关注”简单来说就是让孩子长期关注某件事,比如在窗台上种花,让孩子观察它的变化,并向我们汇报。这是让孩子练习,为了完成一个任务,长期保持注意力的能力,为孩子以后在工作学习中完成长期项目的注意力打下基础。