培养孩子专注力的10种方法 如何提高孩子的专注力(刘美娟)

注意力是指一个人全神贯注于某事或活动时的精神状态。很多孩子从小就缺乏专注力的训练，造成了低专注力的影响。这里有十种训练孩子专注力的方法供参考。

培养孩子注意力的十种方法

1.平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事

2.创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

3.用定点法随时训练

4.让孩子们一次只做一件事

5.和孩子玩“自我约束”游戏

6.尽量减少责骂和斥责孩子的次数，让孩子觉得他是时间的主人

7.不要给你的孩子买太多的玩具和书

8.让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将时间改为定量

9.大声朗读有利于训练注意力

10.买一些智力训练的书，每天坚持做练习

如何提高孩子的专注力

孩子是否能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某个事物上，从而实现它。只有当你有了一定的专注力，你才能开始学习。

一般成年人只能集中注意力40分钟。孩子的注意力集中时间较短，因为婴儿的大脑和神经系统尚未成熟。孩子越小，他的注意力集中时间就越短。

鼓励孩子参与大人的对话:大人说话的时候，不会让孩子参与，会让孩子觉得身边的人与自己无关，养成“闭上耳朵”的习惯。以后，在课堂上，或者不喜欢听的时候，也会习惯性屏蔽；

询问孩子的“意见”:大人说话时，可以主动询问孩子的意见，让孩子觉得随时会被邀请加入谈话，发表自己的意见，更习惯于带着思考去倾听周围的声音。当他们在课堂上听到老师说的话时，他们也会习惯性地倾听和思考。

加强“有意注意”:有意让孩子注意生活中的细节:比如看到路上条状的盲道，提示孩子注意，让孩子思考这是什么——这样，培养孩子“注意一个细节，然后专注于此”的观察和思考习惯。

发展“用心之后关注”:“用心之后关注”简单来说就是让孩子长期关注某件事，比如在窗台上种花，让孩子观察它的变化，并向我们汇报。这是让孩子练习，为了完成一个任务，长期保持注意力的能力，为孩子以后在工作学习中完成长期项目的注意力打下基础。